Buğdayın Faydaları Nelerdir


En önemli gıda maddesi olarak kullandığımız ekmeğin ana ham maddesini oluşturan buğday, birçok gıda ürünlerinin de yapılmasına da katkı sağlar. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır.

Buğdayın Yararları

Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vs. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler.

Mideyi korur. Etkili bir antioksidandır.

Cinsel gücü arttırıcı özelliği vardır.

Kalp ve damar sağlığını korur.

Buğday içeren bitki çayları zihni kuvvetlendirir ve bitkinliği atar.

Kansere karşı vücudu korur.

Evde yetiştirilecek buğdayın uzayan çimlerinden elde edilen buğday çimi suyu gerçek bir şifa kaynağıdır. Bağışıklığı güçlendirir, kanı temizler, damarların açılmasını sağlar ve etkin bir hücre yenileyicidir.

İçerdiği çinko ve demir içeriği nedeniyle kansızlığa karşı son derece etkili olan buğday, B grubu vitaminleri açısından da zengindir.

Buğdayın tanesinde yüksek miktarda kalsiyum bulunur. Cilt ve saç yapısını destekler.

Buğday lifli dokusuyla, sindirim dostu bir besindir. Yağı, kırışıklıkların görünümünde azalma sağlar.

Bağırsak tembelliğinin önüne geçer ve kabızlığı önler.

Çölyak hastaları, gluten içeriği nedeniyle buğday ürünlerini tüketemez.


İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
Mutlu olmayı yarına bırakmak, karşıya geçmek için nehrin durmasını beklemeye benzer ve bilirsin, o nehir asla durmaz.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR