Cevizin Faydaları Nelerdir?


Bu makalemizde Cevizin Faydaları, ceviz bir günde ne kadar yenmeli, cevizin faydaları nelerdir, Cevizin Faydaları kısaca gibi konuları ele alacağız.

Ceviz; dışındaki yeşil kabuğu ile kafa derisine, sert kabuğu ile kafatasına, icindeki zarı ile beyin zarına, asıl meyvesi ile de beyine benzeyen süper bir gıdadır. Uzmanlar her insanın yaş farkı olmadan günde en az 1 - 2 ceviz tüketilmesinin beyne çok etkisi olduğunu vurguluyorlar. Ceviz ağaçları toprak bakımından seçici değildir ama fazla su tutmayan gevşek, alüvyial toprakları severler. Omega 3 ve bol miktarda yağ asitleri ihtiva eden bir besindir.

Cevizin Faydaları - Yararları

  • Ceviz, kötü kolesterolü ve toplam kolesterolü en aza indirger.
  • Kalp ve damar sağlığı için her gün 2 tüm ceviz yenmesi önerilmektedir.
  • Amerikada bazı bölgelerde küçük ceviz paketleri üzerine kalp ve damar sağlığına faydalıdır yazıları yazılmaktadır.
  • Ceviz, vücuttaki gizli veya görülen tümörlerin gelişmesini yavaşlatarak tedavi sürecinde zaman kazandırır.
  • Kalın bağırsak, prostat ve göğüs kanserlerinde önleyici etkisi vardır.
  • İçerdiği gümüş ve selenyum, çocukların zeka gelişimini destekler.
  • Haşlanmış buğday ile tüketilirse zihin ve beden gelişimini destekler.
  • Ceviz, içeriğinde bol miktarda Omega 3 yağ asitleri bulundurduğundan, kalp rahatsızlıklarına iyi gelir, yüksek kan basıncını azaltır.
  • Yapılan araştırmalar sonucu ceviz, kabuklu yemişler arasında en çok antioksidan içeren besin olarak kabul edilmiştir. Antioksidanlar, E vitamininden 7 kat daha güçlüdür.
  • Ceviz, bir aminoasit olan arginin içerir. Bu madde ise damaların esnekliğini korumaya yardımcı olur, damar çatlamalarını önler.
  • L-arginin E Vitamini, magnezyum, folik asil yönüyle yeterince zengin olan ceviz, kalp hastalıklarını önler.
  • Arter duvarımızın esnek olmasını ve pıhtılaşmayı kısmen engelleyerek kan dolaşımınızın daha sağlıklı olmasına yardım eder. L-Arginin maddesi, ceviz ve yer fıstığında bol miktarda bulunur.

İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
İnsanları beraber gezerek, tozarak, konuşarak değil aynı evde beraber yaşayarak, özellikle bir işi beraber yaparak tanıyabilirsiniz.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR