Enginar Nedir Faydaları Nelerdir


Enginar, papatyagiller familyasından mavi - mor renkli çiçekler açan, 50 - 150 cm boyunda çok senelik otsu bir bitkidir. Bir sebze olarak kabul edilmesine karşın yenilen kısmı henüz açmamış çiçek tomurcuğu olduğundan aslında meyve sınıfına girebilir. Karaciğer dostu olan enginarın içeriğinde lif, A ve C vitaminleri, magnezyum, folik asit, krom, potasyum, kalsiyum, demir, manganez ve daha birçok mineral yüksek miktarda bulunur.

Enginar Nasıl Yenir Kullanılır

Lezzetli bir sebze olduğundan yemeği yapılabilir ( pişirilmiş enginar fazla bekletilmemeli çabuk tüketilmelidir ), bitkisel çay ya da bitkisel su olarak olarak içilebilir, kapsül ve tablet olarak yapraklarının standardize edilmiş özleri de kullanılabilir.

Enginarın Faydaları Nelerdir

  • Kabızlığa iyi gelir
  • İshale yararlıdır
  • Kusmayı hafifletir
  • Cilde parlaklık verir
  • Kan dolaşımını arttırır
  • Kan şekerini düşürür
  • Karaciğer fonksiyonlarını arttırır
  • İdrar söktürücüdür
  • Kötü kolesterolü (LDL) düşürür, iyi kolesterolü (HDL) yükseltir
  • Trigliseridi azaltır
  • Böbrek hastalıklarının tedavisinde faydalı diüretik özellikleri bulunur
  • Safra akşını arttırır
  • Siroz tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
  • Karın ağrısını hafifletir
  • Mide ekşimesini azaltır
  • Şişkinliği alır


İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
Mutlu olmayı yarına bırakmak, karşıya geçmek için nehrin durmasını beklemeye benzer ve bilirsin, o nehir asla durmaz.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR