Fasulyenin Faydaları Nelerdir?


Bu makalemizde fasulyenin faydaları, kuru fasulyenin faydaları, kuru fasulyenin besin değerleri, fasulyenin faydaları nelerdir gibi konuları ele alacağız.

Baklagillerden olan kuru fasulye tam anlamı ile bir Protein deposudur. Kuru fasulye sağlıklı beslenme diyetleri için de rahatlıkla tercih edilebilecek bir yiyecektir. Kuru fasulye, 1 yılda yetişen bir bitkinin meyvelerinin içindeki çekirdeklerin kurutulması ile elde edilir. A, B9 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif açısından da zengindir. Fasulyenin tanelerinden ve yapraklarından faydalanılır. Fasulye, taze ve kuru olarak yemeklerde kullanılır. Zehirlenmelerden sonra yenirse iyileşmeyi hızlandırır. Kullanmadan önce bir gün kadar suda bekletilirse gaz yapıcı özelliği azalır.

Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

  • Sinir sistemine iyi gelir.
  • Mide ve bağırsak sağlığını korur.
  • Bağırsakların çalışmasını sağlar.
  • Kandaki kötü kolesterolü düşürür.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Kalp krizi riskini düşürür.
  • Kemik yapısının güçlenmesine yardım eder.
  • Kan şekerini kontrol altında tutar.

İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
İnsanları beraber gezerek, tozarak, konuşarak değil aynı evde beraber yaşayarak, özellikle bir işi beraber yaparak tanıyabilirsiniz.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR