Kestanenin Faydaları Nelerdir?

Bu makalemizde kestanenin faydaları nelerdir, kestanenin faydaları maddeler halinde, kestane nedir, kestanenin özellikleri gibi konuları ele alacağız.

Kestane, kayıngiller familyasından Castanea cinsini oluşturan ağaçların ve bu ağaçların yenilebilen tohumlarına verilen isimdir. Besleyici ve kalori değeri yüksek bir besin olan kestane B1, B2 ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bunun yanında kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, klor, demir, sodyum minerallerini de içermektedir. Kestane taze olarak yenebileceği gibi haşlanarak ve kebap yapılarak da yenebilir. Kestane, diğer çekirdek veya kuru yemişlere nispeten daha düşük kaloridirler ve yağ içerikleri daha düşüktür. Bunun yanında sağlık açısından faydalı olan mineral, vitamin ve fito-besinler bakımından çok zengindir. Gelin şimdi bu lezzetli besinin faydalarına bir göz atalım.

Kestanenin Faydaları

  • Kan basıncını düşürür.
  • Kansızlık yani anemiyi önlemeye yardıcı olur.
  • Tok tutucu özelliği sayesinde sık sık yemek yemeyi önler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara kolay yakalanmayı engeller.
  • Kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. Kalbi korur.
  • İçerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardımcı olur.
  • Cinsel isteği arttırır. Afrodizyak etkisi vardır.
  • Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında da enerji verir.
  • Güçlü bir antioksindandır.
  • Kasları ve kemikleri güçlendirir.
  • Dişlere de fayda sağlayarak dişleri kuvvetlendirir.
  • Koroner arter rahatsızlığına iyi gelir.
  • Felç geçirme riskini azaltır.
  • Lineoleik asit açısından oldukça zengindir. Bu sebeple birçok hastalığın önlenmesine yardım eder.
  • Meyvenin kendisi kadar kabukları da şifa kaynağıdır. Kabuklar kaynatılır ve ilaç olarak kullanılabilir.
  • Ateş düşürülmesine yardım eder.
  • Sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardım olur.
  • Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşır. Hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
  • Detoks özelliği vardır. Vücudu toksinlerden arındırır.
  • Mideye karşı da faydalıdır.
  • Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir.
  • Beyin için birçok faydası vardır. Unutkanlığı ve alzheimer’ı önlemeye yardım eder.
  • Kolesterolü düzenler.
  • İshali önler.
  • Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcı olur.

İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
Irkçılık, ezik olan benliğini diğer bireylere karşı üstün tutma çabasının ürünü olup içi boş şeytani bir yoldur.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR