Yer Elmasının Faydaları


Bu makalemizde yer elmasının faydaları, yer elması nedir, yer elması hakkında bilgi, yer elmasının faydaları nelerdir, yer elması nasıl yenir, yer elması bitkisi, yer elmasının içerisinde neler vardır gibi konuları ele alacağız.

Yer Elması papatyagiller ailesinden, ayçiçeğigiller cinsinden, yenilebilir köksapları yumru durumunda olan bir bitki türüdür. Patates gibi toprak altında yetişen, kış sebzesi olan yer elmasının tadı ve dokusu turpa benzer, keskin bir tadı yoktur. Yamru yumru görüntüsü ile albenisi olmayan bir yiyecek yerelması. Oysa hem lezzetli, hem de kuvvetli bir besin kaynağıdır.

İçeriğinde Demir, C vitamini, fosfor ve potasyumdan zengin bir yiyecek, vücut direncini arttırıcı bir etkisi vardır. Yer elması çok önemli bir sebzedir, faydaları saymakla bitmez.

Yer elmasının içinde önemli miktarda inülin denen bir madde vardır. İnülin, kolon kanserini önleyicidir, bağırsaklar için çok faydalı etkileri vardır. Bağırsaklar için faydalı. Ancak bu aynı zamanda sindirimi de zorlaştırıyor. Yani yerelması gaz sorunu yaratabilir. Fazlasından sakınmanız gerek herşey de olduğu gibi.

Çiğ olarak yenilebildiği gibi yer elmasının yemeği,zeytinyağlısı,salatası yapılabilir.

Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?


- Yapısında bulundurduğu besin değerleri ile kansızlığa iyi gelir,

- Böbrek, safranın ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlamaktadır,

- Göğsü yumuşatmakta ve öksürüğü de kesmektedir,

- Mafsal ağrıları, romatizma ağrılarını ve kronikleşen ağrılara iyi gelmektedir,

- Emziren annelerde sütünün arttırılmasında kullanılmakta ve iyi gelmektedir,

- Kilo vermek içi diyet ve spor yapanlarda ara öğün olarak kullanılabilecek kadar düşük bir kaloriye sahip olması sebebi ile de diyet yapanlara önerilir,

- Haşlanarak lapası çıkarılan yer elmasının lapa hali, şişlikler üzerine konulması halinde şişliklere de iyi gelir,

- Cildi güzelleştirerek daha parlak ve güzel görünmesini sağlamaktadır,

- Haşlanmış suyu ile saçların yıkanmasında saçları parlatır ve saç diplerini kuvvetlendirir,

- Cinsel gücü arttırıcı özelliği vardır,

- İçeriğinde nişasta bulunmaması nedeni ile şeker hastalarına yararlıdır,

- Hemoroitlere iyi gelmektedir,

- Besleyicidir ve vücut direncini yükseltir,

- Müsil etkisi yaparak kabızlığı çözer ve idrar söktürücüdür.

İLGİLİ MAKALELER

ÜCRETSİZ KPSS VİDEO DERSLER, TESTLER BURADA TIKLAYINIZ

BENZER KONULARI SİTE İÇİNDE ARAYIN






  • SİTE İÇİ ARAMA
  • Kariyerdersleri.com
  • KATEGORİLER
  • HAKKIMIZDA
İnsanları beraber gezerek, tozarak, konuşarak değil aynı evde beraber yaşayarak, özellikle bir işi beraber yaparak tanıyabilirsiniz.
KPSS MATEMATİK KPSS GEOMETRİ KPSS VATANDAŞLIK KPSS TÜRKÇE KPSS TARİH KPSS COĞRAFYA
İNGİLİZCE ALMANCA İTALYANCA KARİYER OYUN BİLGİSAYAR YAZILIM BİLGİSAYAR NETWORK
BİLGİSAYAR DONANIM BİLİŞİM TERİMLERİ CİLT VE CİLT BAKIMI HASTALIKLARIMIZ İNSAN VÜCUDU NEDİR