OBEZİTE ŞİŞMANLIK
Bu makalemizde obezite nedenleri, obezite hakkında bilgi, obezite nedenleri ve sonuçları, obezite tedavisi, obezite nasıl tedavi edilir, obezite nedir nasıl mücadele edilir gibi konuları ele alacağız.
Obezite,
yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen kronik bir hastalık
olup gelişen dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biridir. Obezite ya da halk
arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya
çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Vücut yağı normal erkeklerde
ağırlığın %15-18’ini, kadınlarda %20-25’ini oluşturur. Erkeklerde bu
oran
%25’i, kadınlarda ise %35’i geçerse şişmanlık oluşur.
Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik
aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar.Hangi durumlar
şişmanlığa neden olur.
1-Fizik aktivite azlığı ve hareketsizlik.
2-Beslenme alışkanlıkları ya da yağlı yiyeceklerle baslenme, aşırı yemek yeme.
3-Yaş ile birlikte artma
4-Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür.
5- Alkol alanlarda şişmanlık daha fazla görülür.
Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi,
hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlığa
zemin hazırlayan bir hastalıktır.
Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksek
kolesterol,
solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık, iktidarsızlık,
safra kesesi hastalıkları, taş oluşumu, bazı kanser türleri, obezite ile doğrudan
ilişkili hastalıklardan birkaçıdır.
Kilo vermenin faydalarını sıralayacak olursak: Kalb hastalığı oluşma
riski azalır,yüksek
kan
basıncı azalır,yüksek
kan
şekeri düzelir, yağlı karaciğer düzelir, uyku apnesi düzelir,
kan
yağları düzelir vs.
Yapılan çalışmalar şişmanlık oluşumunda kalıtım veya genetik faktörlerin
% 25-40 oranında rol oynadığını göstermiştir. Şişman kişilerin çocuklarında şişman
olmayanlara göre şişmanlık görülmesi 2-3 kat fazladır. Anne ve babanın her ikisinin
şişman olması durumunda çocuklarının %80' ni erişkin yaşta şişmanlık gelişir.
Sonuç olarak obezite, insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini
olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak tanımlanabilir. Yapılan
araştırmalara göre, obezite özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta
ve bir salgın hastalık gibi yayılmaktadır. Bu salgından ülkemiz de etkilenmektedir.
Kadın nüfusumuzun yaklaşık üçte biri, erkek nüfusumuzun da yaklaşık beşte biri obez,
yani şişmandır.
Siz de obez olup olmadığınızı aşağıdaki formüle gore hesaplayabilirsiniz.
BMI değeri=vücut ağırlığı
(kg) / boy (m)2
18.5 altında BMI Zayıf
18.5 - 24.9 Normal Kilo
25.0 - 29.9 Fazla Kilo
30.0 - 39.9 Obez
40.0 'ın üzeri Morbid Obez
Bunun yanında şişmanlığın tipini anlayabilmek için bel çevresi ölçümü
yapılmalıdır. Bel çevresi göbek hizasından yapılan bel ölçümüdür ve bu erkeklerde
102 cm ve kadınlarda 88 cm ‘den fazla olursa risk taşır.
Şişmanlığın Tedavisi
1-Diyet
2-Egzersiz
3-Davranış tedavisi
4-İlaç tedavisi
5-Cerrahi tedavi
DİĞER HASTALIKLARIMIZ İLE İLGİLİ MAKALELER İÇİN TIKLAYINIZ